El yoga en este proceso hará de esta etapa una más satisfactoria en la que se disfrutara más del proceso tan agradable que es un embarazo.

Con nuestras sesiones de yoga conseguiremos que os sintáis cómodas y que aprecies los cambios que se darán en vuestro cuerpo y en vuestras emociones, viviendo así la experiencia más vuestra.  Además de los grandísimos beneficiosos para el momento del parto ya que es muy importante el control de la respiración en este punto.

El yoga os proporcionara una mayor confianza en vuestro cuerpo ya que habréis conectado con vosotros mismas y os sentiréis más preparadas para el momento del parto además de que sentiréis más tranquilidad, fuerza y flexibilidad.

Además de lo que hemos comentado nos ayudará con dolores de espalda producidos por el embarazo ya que los estiramientos realizados serán adecuados a la situación.

Ayudará con la preparación del cuerpo para el momento de dar a luz.

Hacerlo de forma suave y prestando atención a nuestro cuerpo el Yoga tiene muchos beneficios.

  • Previene y corrige problemas debidos a una mala alineación postural.
  • Nos ayuda a eliminar molestias propias del embarazo como el dolor de espalda, ciática, calambres, acidez estomacal, insomnio…
  • Nos ayuda y enseña a respirar de manera profunda y relajada transmitiéndole esa tranquilidad al bebé
  • Nos prepara para el parto al ayudarnos a ser más flexibles en la zona de la pelvis.
  • Nos hace estar plenamente conectadas con nuestro cuerpo